2019-11-18から1日間の記事一覧
秋になって起きるのがつらくなってきました。この季節目覚めが悪いこともあり、なんとなく憂鬱な1日のスタートになりがちなので、それを防ぐために朝のルーティーンを確立しています。まず、早速朝ではなく夜のルーティーンなのですが、快眠音楽を5分くらい…
秋になって起きるのがつらくなってきました。この季節目覚めが悪いこともあり、なんとなく憂鬱な1日のスタートになりがちなので、それを防ぐために朝のルーティーンを確立しています。まず、早速朝ではなく夜のルーティーンなのですが、快眠音楽を5分くらい…
